Ритмика дарит детям море положительных эмоций, всесторонне развивает и помогает: - учиться чувствовать музыку; - укреплять навыки самоконтроля; - улучшать внимание и память; - снимать эмоциональное напряжение; - развивать коммуникационные способности; - поднимать настроение.
Регулярные занятия способствуют развитию гибкости, быстроты реакции, укреплению мышц, развитию координации движений и правильной осанки. В целом, они улучшают физическую форму ребенка.
Четверг: 16:15–17:00 и 17:00–18:00 Суббота: 10:00–11:00 и 12:15–13:30
«Мастерская здоровья»
Дети 7 - 12 лет
Программа предлагает бережный и эффективный подход к физическому развитию через увлекательную аэробику.
Что ждет вашего ребенка: - Игровые тренировки: веселые игры и танцы помогают развивать ловкость, скорость и выносливость, превращая каждое занятие в праздник!
Откройте для себя магию растяжки и достичь шпагата — путь к здоровью и красоте!
28 августа (четверг) | 20:15–21:15
На наших занятиях вы получите: - идеальную осанку; - эластичные мышцы; - уверенность в себе; - красоту и стройность; - улучшение кровообращения; - снятие стресса; - развитие выносливости.
«Пресс + ягодицы»
Дети и взрослые 14 - 60 лет
Занятия помогут вам подтянуть мышцы, обрести силу и уверенность в себе. Мы прорабатываем основные группы мышц, что способствует улучшению общей физической формы и повышению выносливости.
28 августа (четверг) | 19:00–20:15 Программа подходит как для новичков, так и для более опытных спортсменов — уровень нагрузки можно адаптировать под ваши возможности.
«Тренажерный зал»
Взрослые 18+ лет
Приглашаем вас на занятия по пилатесу — системе упражнений, направленной на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение осанки и координации движений. В ходе занятий особое внимание уделяется контролю техники выполнения и правильному дыханию, а не количеству повторений.
Вторник: 18:00–19:00 Четверг: 18:00–19:00
«Пилатес»
Взрослые 18+ лет
Приглашаем вас преодолеть рутину и обрести легкость, энергию и грацию на занятиях аэробикой в секции «Ритм жизни»! Здесь вас ждут зажигательная музыка и профессиональная программа, которая поможет зарядиться позитивом и стать «лучшей версией себя».
Дети 7 - 12 лет На уроках вы освоите основные позиции рук и ног, научитесь правильной постановке корпуса, познакомитесь с профессиональной терминологией и историей развития балета. Занятия развивают музыкальность, устойчивость и координацию, а также помогают подготовить небольшие классические постановки.
Четверг: 15:00–16:15
г.Москва, м. Бибирево, ул.Инженерная, д.1, РЦ «Место встречи Марс», 1 этаж
Культурный центр СВАО Развитие, спорт, досуг, творчество для детей и взрослых Ежедневно: 10:00 - 22:00 8 (499) 901-40-30